صارلك طافيها
0يوم
00ساعة
00دقيقة
00ثانية
راجع موعد الإقلاع
مسموحلك اليوم
0
تجهّز ليوم الإقلاع
0د.أ
صافي التوفير
0
0
رغبة طفّيتها
حصّالة الإقلاع
المستحق للإيداع0.00د.أ
أودعت لحد الآن0.00د.أ
بدائلي اليوم
علكة النيكوتين
لزقة النيكوتين
خطتي
تقريرك وخطتك
طريقتك للترك
علكة النيكوتين
0
كيف تستعملها صح
- امضغ لحد ما تحس بطعم لاذع.
- حطها بين خدّك ولثّتك، وارجع امضغ كل شوي.
- الحبة الوحدة حوالي نص ساعة.
- تجنّب الأكل والشرب لمدة 15 دقيقة قبل الاستخدام وطول ما العلكة بفمك.
الجرعة والحد الأقصى حسب نشرة منتجك والصيدلي، خصوصاً مع اللزقة أو للإقلاع عن الفيب. الرقم المسجّل بالتطبيق مش جرعة موصوفة.
المصدر: CDCلزقة النيكوتين
كيف تحطها صح
- شيل اللزقة القديمة قبل الجديدة. حطها على جلد نظيف وجاف وسليم وقليل الشعر، حسب نشرة المنتج.
- غيّر مكانها كل يوم.
- مدة اللبس حسب نوعها ونشرتها. إذا أثّرت على نومك، اسأل الصيدلي عن نزعها ليلاً.
لا تضيف لزقة ثانية أو تغيّر قوتها بدون توجيه مختص. البدء قبل يوم الإقلاع يحتاج تأكيد ملاءمته لحالتك ونشرة منتجك.
المصدر: CDCجسمي
المحطة الجاية
0
معلومات عامة من منظمة الصحة العالمية وهيئة الصحة البريطانية (NHS).
إنجازاتي
رغباتك
آخر 7 أيامهدفك
حارس
العدّاد ما بيتصفّر. إذا زلّيت، سجّلها وكمّل.